Transforme sua vida por meio da terapia cognitivo comportamental, com a Psicóloga Juliana Matias

Você já percebeu...

Que muitos de nós enfrentamos batalhas internas: luto, perda, ansiedade, depressão, estresse, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima, esgotamento emocional e procrastinação.

E todos esses desafios, muitas vezes, podem nos deixar perdidos, sem saber como lidar com essas questões.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que se concentra nas conexões entre pensamentos, emoções e comportamentos. Essa abordagem ajuda os indivíduos a identificarem seus padrões de pensamento negativos e distorcidos e a modificá-los para melhorar o bem-estar emocional e comportamental.

A TCC também se concentra em identificar e modificar comportamentos que podem estar perpetuando suas dificuldades emocionais, como procrastinação e isolamento social. Ao trabalharmos juntos, você desenvolverá habilidades mais adaptativas e saudáveis para lidar com os desafios da vida de forma mais eficaz. Você aprenderá a gerenciar sua ansiedade, melhorar sua autoestima e construir relacionamentos mais saudáveis.

Juntos, vamos desafiar seus pensamentos distorcidos e negativos, substituindo-os por pensamentos mais realistas e positivos. Esse processo promove mudanças nas emoções e comportamentos relacionados.

A boa notícia é que...

Você não precisa passar por tudo isso sozinho(a)! Nessa jornada de transformação, você não estará sozinho(a). Estarei ao seu lado, oferecendo um ambiente acolhedor e de escuta ativa, para que você possa explorar seus sentimentos, desenvolver novas ferramentas e alcançar seus objetivos.

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Anos de experiência

Veja como funciona...

LIBERDADE PARA FAZER TERAPIA ONDE VOCÊ QUISER

As suas sessões podem ser feitas à distancia, em qualquer ambiente privado e sigiloso. O importante é você ficar confortável!

ESPECIALIZAÇÃO EM TCC E EXPERIÊNCIA EFICAZ

Uma terapeuta altamente qualificada e experiente na TCC, com um atendimento online e eficiente, proporcionando bons resultados e oferecendo comodidade para o paciente.

AVALIAÇÃO CONSTANTE

Avaliações e atualizações das metas terapêuticas regularmente, junto com você.

serviços

Atendimentos para adultos

Veja como posso te ajudar:

Luto

Perda

Crise no Casamento

Traumas Emocionais

Burnout

Estresse

Fobia Social

Ansiedade

Depressão

Agende sua consulta e vamos começar essa transformação!

sobre as sessões

Você é o foco

Ao se consultar comigo você poderá alcançar um processo de autodescoberta e transformação pessoal.

Aliança terapêutica sólida

Suporte emocional seguro e sem julgamento para cuidar da sua saúde mental.

Colaboração e Participação Ativa

Juntos nós decidiremos o que trabalhar em cada sessão, a frequência com que devemos nos encontrar e as atividades que você pode fazer entre as sessões como exercício da terapia.

Plano de tratamento sob medida

O plano de tratamento será desenvolvido junto com você e pode incluir diferentes técnicas terapêuticas, estratégias e metas específicas. A abordagem personalizada garante que estamos abordando suas preocupações de maneira direcionada e eficaz.

HISTÓRIAS DE TRANSFORMAÇÃO

Leia o que alguns dos nossos pacientes têm a dizer:

"Mais uma vez te digo que … Dedicar um tempo, todos os dias, para ouvir e tentar ajudar os outros, é uma das profissões mais bonitas e difíceis. Você têm importância fundamental no meu processo Ju, sem você,não seria possível. Então venho aqui te agradecer com todo o meu coração, por me ensinar a me cuidar, respeitar meus sentimentos e emoções. Depois de perder meus bens mais preciosos você me deu um norte e me ajudou a acolher minha dor. Gratidão "🙏🏼 Suellen

"A terapia é uma transformação em minha vida. Por muitos anos mantive sentimentos, sensações e muitas frustações, me anulando como pessoa para somente agradar os outros ao meu redor. Sofri uma perda muito grande e parecia que a minha vida não fazia mais sentido, me senti sem chão, não tenho muito apoio e compreensão dos amigos e familiares, eles não entendem o que essa perda significou e significa para mim. Foi com a ajuda da terapia, em especial a Juliana, que comecei a entender, compreender e aceitar meus sentimentos, a controlar minhas crises de ansiedade, ter um olhar diferente para as situações e compaixão por mim mesma, o que eu não tive por muito tempo. A terapia é uma divisor de águas em minha vida, me faz evoluir e querer ser melhor a cada dia, hoje me sinto uma pessoa mais forte e autoconfiante. A Juliana é uma profissional excelente e muito acolhedora, faz um trabalho maravilhoso, agradeço imensamente sua paciência e seu comprometimento comigo!"

*A minha busca pela terapia foi um momento profissionalmente um pouco delicado, onde precisava virar uma chave em alguns comportamentos e principalmente pensamentos. Ao longo das sessões com ajuda da Ju, fui me conhecendo melhor e retomando a confiança que eu não fazia ideia que tinha perdido. Acredito que o acompanhamento, a atenção e o carinho como recebeu minhas questões me ajudou muito a abrir os olhos para novas oportunidades, e vem me ajudando a melhorar como pessoa. Ju agradeço por fazer parte da minha evolução e por me mostrar outras perspectivas."

Inicialmente busquei acompanhamento psicológico pra tratar das consequências do luto gestacional, mas com certeza todo o processo terapêutico foi fundamental pra que eu aprendesse a lidar melhor com meus sentimentos e pensamentos e assim conseguisse organizar minhas atitudes de uma forma mais assertiva em todas as áreas da minha Vida. Cuidar da minha saúde mental foi o melhor investimento e além de auto cuidado, considero um ato de carinho comigo mesma. Agradeço imensamente e de todo meu coração a ajuda da Juliana em todo meu tratamento.

Fazer terapia pra mim é conseguir se conectar com o meu eu mais profundo, entender minhas ações e porque tive aqueles pensamentos. Mais do que um momento de reflexão, é um momento de ressignifica-los, e construir uma nova versão. Estou aprendendo a lidar mais com minha ansiedade e pensamentos negativos e com isso viver uma vida mais leve. Só posso agradecer a Juliana por todo apoio nesse processo.

Sobre mim

CRP

Um pouco sobre mim

Me chamo Juliana Matias Leite é Psicóloga Clínica em Santos, com mais de 18 anos de experiência, Formada pela Universidade Católica de Santos, com especialização em Saúde Mental e Atenção Psicossocial, Terapia Cognitivo Comportamental e Luto.

Ofereço atendimento online e presencial

Eu estou aqui para te ajudar a lidar com suas dores que esteja vivenciando. E juntos, navegaremos pelas suas emoções, Em um ambiente seguro e acolhedor, te guiando nesse caminho de ressignificação e bem estar.